Zielona herbata – napój dla zdrowia i urody
mazidelka.pl
Regularne picie zielonej herbaty może mieć świetne efekty dla naszego zdrowia. Dlaczego warto ją pić i w jaki sposób wpływa na naszą kondycję?
Zielona herbata zastosowanie
Mnogość substanji odżywczych zawartych w herbacie sprawia, że potrafi ona wpływać na poprawę zdrowia w naprawdę wielu wymiarach.
Odchudzanie w nieco prostszej formie
Zielona herbata zawiera między innymi katechiny, a w szczególności EGCG, czyli galusan epigallokatechiny. Działa on na tłuszcze w dwojaki sposób – przede wszystkim ogranicza ich wchłanianie z pożywienia, a przy tym przyspiesza spalanie już obecnych. Oprócz tego napar potrafi przyspieszać trawienie i metabolizm.
Ochrona przed chorobami
Naukowy podają, że przeciwutleniacze i polifenolne z herbaty skutecznie ograniczają ryzyko występowania różnych chorób, między innymi demencji, miażdżycy, Alzheimera i nowotworu skóry.
Uspokojenie lub pobudzenie
W zależności od sposobu zaparzenia zielona herbata może też uspokajać lub pobudzać, idealnie wkomponowując się w nasz rytm dnia.
Warto regularnie pić zieloną herbatę dla smaku i zdrowia
Najnowsze komentarze